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![after画像](https://kukururyukodo.jp/wp-content/uploads/2018/10/40AF4931-5D09-4142-9A4E-5B84A083868F-e1538653427885-640x640.jpeg)
左の写真は、姿勢を良くしようとして上体が後ろに反りすぎてしまっています。そうすると背中が硬くなり、頭部はバランスを取ろうとして前に出てきます。このように、バランスを取るために体は頑張って緊張してしまいます。
良い姿勢は・・・
前を向いて、顎を引き肩甲骨を少し下げるようにして力を抜きます。
そうすると、頭が上に伸びあがり姿勢が良くなりますよ。
あくまでも、肩甲骨は力を抜いて✨
胸を張ると背中か固まってしまいますので注意しましょうねぇ✨
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
同じ症状のBeforeAfter
首、腰、右ひざが悪く姿勢が崩れていました。 | ![]() |
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