こりの対処法

筋肉を緩ませ、血行をよくする

肩腰のこりもさまざまな病気も血行改善が大切！

カラダのこり、肩腰の疾患など、ほとんどの場合が血行を改善することが大事になってきます。こりがあるのは、血液の循環が悪い証拠、そのままにしておくと痛みはとれません。

温めることで血管が拡張すると、血行が促されます。筋肉の緊張がほぐれるだけでなく、血流によって乳酸などの疲労物質の排出が促進されます。また、人の体は冷えると痛みに過敏になりますが、逆に皮膚の温度が上がると痛みを感じにくくなります。常に肩こりに悩んでいる人は、肩や首を冷やさないようにすると痛みの予防にもなります。

なお、温めた方がよいか冷やした方がよいか迷ったときは、心地よい方を選ぶとよいでしょう。慢性的な痛みがあるときは温めるとよいが、どうしても分からない時は、当院に受診してくださいね✨

当院では、血行改善のために行うのが温熱療法。7種類のトルマリンなどの鉱石が入っているホットパックです。こちらを使って患部を温めます。また、筋肉に弱い電気刺激を与える干渉波療法などもあります。こうして筋肉のこりを解消しながら、運動療法、手技療法などの『接骨院くくる龍光堂式』の治療を行います。