足関節捻挫

足の捻挫は、軽度から骨折を伴った重度までさまざまですが、軽度～中度の捻挫では、病院に受診した場合はレントゲンで異常がないという事で適切な処置やリハビリがされないことがほとんどです。

当院では、1カ月たっても痛みが消えずに困っている方が多くこられます。適切な処置を行いますと、軽い捻挫では2週間以内、中度以上の捻挫でも1カ月あれば見違えるほど楽になります。

私が修業時代に勤めていた枚方市 牧野駅下車2分にある渡辺整形外科。

この地で開業されて21年、地域に愛される整形外科医院。こちらの院で長年の勤務を経て、渡辺医師の信頼をいただきました。

• 正座をすると足首が痛くなる
• 足首がズキズキと痛むときがある
• 病院で骨には異常がないといわれたが痛みが続いている
• 足首のねんざをしたが、治療やリハビリを行っていない

もう大丈夫です！

接骨院くくる龍光堂の

      ｢ 足関節調整法 ｣

                 　　　　で痛みは改善します！

※当院は衛生面を考えてスリッパは置いておりません。

足元が気になられる方は室内用の履き物をご持参ください。

※枕に敷くハンカチ、ハンドタオル等をご持参頂いております。（初回はこちらでご用意もできます。）

捻挫などの急性のケガの場合は、保険のみの治療になります。

カウンセリング時に詳しくお伺いし、保険適用が可能かお伝えいたします。

■保険治療の料金の目安

（初回で3割負担の場合）
手技施術 1,200円前後(※)

= 1,200円

※負担割合により、保険適用後の金額は少し変動することがあります。
※2回目は700円前後、3回目以降の手技施術(※)は、550円前後になります。

※ご来院の際は必ず保険証をお持ちください。

※症状が重い場合は、全身調整法をベースに手技施術(保険治療)を組み合わせた施術を行う場合があります。

◇ 急性～亜急性期 ◇

(強い痛みがあるとき)

患部の安静と循環

急性期は、ねんざをしてから72時間。亜急性期は、2～5日になります。

この期間の、適切な処置はとても重要になります。

足首が伸びないようにクッションなどを使って安定する位置で保つことや適度な固定が必要になる場合もあります。急性期～亜急性期の回復力を高めます。治療は、患部の循環を改善することが中心です。患部に癒着が起こさないように手技を行い、すこし離れた部位の調整もいたします。

◇ 回復期 ◇ 　

(痛みも動きも良くなってくる)

元通りをめざす

回復期は、5日以降のです。

関節の機能を取り戻すため、無理をせずに動かしはじめます。

ただし痛みが出たら中止する。

◇ 慢性期 ◇ 　

(痛みはやや治まるが、動かしづらい)

積極的に動かす

足首のねんざの治療をしないまま時間が経過した方は、痛みが慢性化してしまう方が多い。ここから治療を開始しても、遅くはありません！

治療を開始し、早期改善を目指しましょう！

痛まない程度に動かすのが大切。

ここでしっかりと治療しないと、足をかばって他の部位が痛くなったり、関節が動かなくなることもありますので注意しましょう。

筋肉を緩ませ、血行をよくする

肩・腰・膝など、それに関係するさまざまな病気も血行の改善が大切！

足の疾患など、ほとんどの場合が血行を改善することが大事になります。組織が損傷した場所は、血液の循環が悪くなります。そのままにしておくと痛みはとれません。

温めることで血管が拡張すると、血行が促されます。筋肉の緊張がほぐれるだけでなく、血流によって乳酸などの疲労物質の排出が促進されます。また、人の体は冷えると痛みに過敏になりますが、逆に皮膚の温度が上がると痛みを感じにくくなります。足関節ねんざの痛みに悩んでいる人は、足関節を冷やさないようにすると痛みの予防にもなります。

なお、温めた方がよいか冷やした方がよいか迷ったときは、心地よい方を選ぶとよいでしょう。慢性的な痛みがあるときは温めるとよいが、どうしても分からない時は、当院に受診してくださいね✨

当院で血行改善のために行う温熱療法。7種類のトルマリンなどの鉱石が入っているホットパックを使って患部を温めます。また、筋肉に弱い電気刺激を与える干渉波療法などもあります。こうして筋肉のこりを解消しながら、運動療法、手技療法を合わせた『接骨院くくる龍光堂式』の治療を行います。

→ 当院の温熱療法＆干渉波治療

一般的な足首のねんざの治療は、骨に異常がなければ良しとすることが多く見受けられます。

例えば、病院へ行かれますと、レントゲン検査をして大きな異常がなければ、シップ・注射・お薬で様子をみていきましょう！となります。接骨院さんや病院のリハビリでは、痛みのある部分だけに電気治療、マッサージなどを行っていきます。これらの治療で痛みが楽になる方もいらっしゃいます。これらの治療は、とても良い治療になりますが、どうしても、痛みや足首の固さが残ってしまいます！

『足がいたい！ふくらはぎがつる！違和感が取れない･･･など、根本的なところまで取れていないことが多くみられます。』

→ 薬はあくまでも補助的なもの

当院の施術は、このそれぞれの足首の痛みにアプローチして筋肉のバランスをしっかりと整えるので効果が現れやすいのです。

ひとり一人異なった肩の痛みに対して

施術するのが、接骨院くくる龍光堂の施術 になります！

1. ポキポキしない施術なので安心・安全
2. 整形外科医が推薦する安心・安全な接骨院
3. いつも違う先生が施術するという事はないので安心・安全
4. 国家資格を有し、安心・安全な施術を提供

ここまで当院のホームページをご覧頂き、ありがとうございます。私のお伝えできる事は、余すこと無くお伝えしたつもりでいますが、まだそれでも不安や迷いを拭えないかと思います。

初めての治療院だと、不安な気持ちを抱かれるのは当然です。痛みなどの症状が辛いと尚の事と思います。ですが、待っているだけでは体は楽にはなりません。我慢していては、症状は悪化してしまうかもしれません。どうか一歩進んで私にご相談ください。

どこが痛いのかは、もちろんの事、患者さまが元気になったら何をしたいのか、楽しい未来のお話もぜひ伺っていきたいと思っています。

あなたのお役に立つ為の、技術とカウンセリングは惜しみません。

迷うことなくご来院ください。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

接骨院くくる龍光堂　院長